Ćwiczenia Kegla to inaczej ćwiczenia mięśni przepony miednicy. Polegają na powtarzalnym zaciskaniu mięśni pochwy i odbytu w krótkich okresach czasu. Stałe ćwiczenia pozwalają na zachowanie odpowiedniego napięcia oraz siły mięśniowej. Metoda ta zna...
Zaloguj się, aby przeczytać cały artykuł.
You might also like
More from Doniesienia
Pięć najczęściej czytanych artykułów
Stale monitorujemy aktywność naszych użytkowników i obserwujemy, które materiały cieszą się największą popularnością. Analizujemy, dlaczego tak się dzieje, i wyciągamy …
Trzy najczęściej oglądane materiały wideo
Od lat przeprowadzamy wywiady i rozmawiamy z najwybitniejszymi ekspertami medycznymi w całym kraju i nie tylko. Jesteśmy na najważniejszych konferencjach …
Pięć najciekawszych artykułów, które mogłeś ominąć
Drogi lekarzu, przygotowaliśmy dla Ciebie pięć najciekawszych artykułów, które powinieneś poznać, aby lepiej i skuteczniej leczyć swoich pacjentów. Wiedza medyczna …